Фулбоди 2 дня
Мягкий старт для новичка с безопасным входом в тренировки.
- 2 тренировки в неделю
- Подходит для старта
- Умеренная нагрузка
3 990 ₽1 990 ₽
Программы тренировок для набора мышц
Подбор за 1 минуту Для любого уровня
Программы
Верх-низ 2 дня
Простая программа для тех, кто хочет стабильно прогрессировать.
- 2 тренировки в неделю
- Понятная структура
- Подходит новичкам
3 990 ₽1 990 ₽
Фулбоди 3 дня
Тренировки на всё тело для уверенного роста нагрузки.
- 3 тренировки в неделю
- Баланс нагрузки
- Для среднего уровня
3 990 ₽1 990 ₽
Тренировка для женщин. Акцент ягодицы
Акцент на ягодицы и красивую форму.
- 3 тренировки в неделю
- Акцент на ягодицы
- Быстрый результат
4 590 ₽2 290 ₽
Без осевой нагрузки
Щадящий вариант при ограничениях и особенностях по здоровью.
- Безопасный формат
- Щадящая нагрузка
- Любой уровень
3 990 ₽1 990 ₽
Фулбоди 3 дня
Плотная продвинутая работа на всё тело.
- 3 тренировки в неделю
- Свободные веса
- Продвинутый уровень
3 990 ₽1 990 ₽
Сплит на 3 дня
Продвинутый сплит с разделением по дням.
- 3 тренировки в неделю
- Свободные веса
- Фокус по мышцам
3 990 ₽1 990 ₽
Сплит на 4 дня
Интенсивный сплит для продвинутого уровня.
- 4 тренировки в неделю
- Акцент на отдельные мышечные группы
- Высокая плотность
3 990 ₽1 990 ₽
Верх-низ на 4 дня
Высокая частота тренировок с акцентом на ноги.
- 4 тренировки в неделю
- Акцент на ноги
- Продвинутый уровень
3 990 ₽1 990 ₽
Тяни-толкай на 4 дня
Система тяговых и жимовых дней для продвинутых.
- 4 тренировки в неделю
- Акцент на спину и верх
- Продвинутый уровень
3 990 ₽1 990 ₽
